Nourrir son authenticité : un chemin vers soi-même

Pour être tout à fait honnête, je me laisse encore parfois emporter par mon ego. Cette petite voix qui me pousse à correspondre à une image que j’ai construite depuis ma jeunesse, celle qui veut que je paraisse « bien » aux yeux des autres. Mais entre ce que je montre et ce que je ressens au fond de moi, une dualité peut émerger. Et je ne vous mentirai pas : c’est épuisant.

Construire une vie alignée avec son cœur🤍

Avec le temps, j’ai appris une chose essentielle : construire sa propre manière d’être, en accord avec sa vraie essence, prend du temps. Ce n’est pas un processus linéaire ni facile. Mais je crois fermement que cela commence par un ancrage dans ses valeurs profondes et par l’écoute de son cœur.

Nous vivons dans un monde où il est souvent plus simple de bâtir une version de nous-mêmes qui correspond aux attentes extérieures. Une version qui semble parfaite, qui coche toutes les cases. Mais soyons francs : cette façade peut rapidement devenir un fardeau si elle n’est pas enracinée dans notre vérité.

La différence entre paraître et incarner

Il y a une grande différence entre vouloir projeter une certaine image et incarner cette image avec authenticité.

• Paraître bien, c’est souvent agir ou parler de manière à satisfaire les autres ou à correspondre à un idéal social. Cela implique de cacher ses doutes, ses vulnérabilités ou ses moments difficiles pour maintenir une façade parfaite.
• Incarner avec le cœur, c’est accepter de se montrer tel(le) que l’on est, même quand tout ne va pas bien. C’est oser partager ses moments plus difficiles, ses "angles mort", ces parts de soi que l’on préfère souvent cacher.

Incarner, ce n’est pas prétendre être fort(e) tout le temps, ni briller constamment. C’est aussi reconnaître que la vie a ses hauts et ses bas, et que ces bas font partie intégrante de notre humanité.

Montrer ce qui ne va pas ne signifie pas s’apitoyer , déranger ou se perdre dans le négatif, mais plutôt offrir aux autres et à soi-même la permission d’être imparfait(e). C’est dans ces moments de vérité que les connexions se renforcent et que l’on trouve un espace pour grandir.

Pourquoi nourrir son authenticité ?

1. Pour retrouver de l’énergie. Être en conflit avec soi-même demande une énergie énorme. Lorsque nous sommes alignés, cette énergie est libérée pour créer, aimer et Être pleinement.
2. Pour cultiver des relations sincères. Lorsque nous sommes authentiques, nous attirons des personnes qui nous aiment pour ce que nous sommes réellement, et non pour ce que nous prétendons être.
3. Pour vivre une vie plus riche de sens. En incarnant nos valeurs et nos aspirations, nous donnons un sens plus profond à nos choix et à notre quotidien.

Comment nourrir son authenticité ?

• Écouter ses émotions. Nos émotions sont des guides précieux. Elles nous montrent souvent quand nous sommes en désalignement avec nous-mêmes.
• Prendre le temps de se questionner. Quels sont mes vrais désirs ? Mes valeurs fondamentales ? Suis-je en train de vivre pour moi ou pour les attentes des autres ?
• Oser être vulnérable. L’authenticité demande du courage, car elle implique parfois de montrer des parts de soi moins « brillantes ». Mais c’est aussi ce qui rend nos relations humaines et profondes.
• Revenir à son cœur. Lorsque le mental s’emballe ou que l’orgeuil prend le dessus, ramener son attention à son cœur peut faire toute la différence.

Mon invitation pour toi

Si tu te sens parfois tiraillé(e) entre ce que tu montres et ce que tu es, sache que tu n’es pas seul(e). Ce chemin vers l’authenticité est un travail quotidien, mais c’est un cadeau que tu te fais à toi-même. Alors, prends un moment aujourd’hui pour te demander : Qu’est-ce que mon cœur me dit vraiment ?

N’oublie pas : ton authenticité est ta plus grande force. Nourris-la, respecte-la et incarne-la pleinement, car c’est en étant toi-même que tu peux vraiment briller. ✨

Steph xx